REGRESYON TERAPİSİ
Kişinin iyileşmesini sağlamak amacıyla, bazı hipnotik
yöntemlerle veya enerji uygulamaları ile anılarına geri götürme,
travmaya neden olan duygusal, zihinsel ve kinetik enerji bloklarını açığa
çıkartma, Katarsis (arınma, boşalım), bütünleşme dönüşüm terapisidir.
Katarsis çözümdür, rahatlamadır, arınmadır.Bu yöntem hipnotik yaş
gerilemesi veya geçmiş yaşam
terapisi olarak da adlandırılır.
Hipnoterapistler tarafından mevcut travmayı bulmak ve bu travmanın neden
olduğu sorunları çözmek için kullanılır.
Regresyon yapılan kişi geçmişte yaşadıkları anıları tamamen net ve
gerçekçi görür.
Gördüğü ve duyduğu her şey düzgün uygulandığında gerçektir.
Bu yöntem bilinçli kişilerin elinde oldukça etkili ve güçlü bir değişim
aracıdır.
Regresyon, kelime anlamı
olarak bir şeyin kaynağına dönmek veya geriye gitmek anlamını
taşır. Regresyon Terapisi kısaca bir kişiye, zihnindeki anılarda geriye doğru
gitmesi için yol gösterme sürecidir. Bu süreçte zihin, gençlik anılarına,
çocukluk veya bebeklik dönemine, rahime ve ya bunların da ötesinde
“transpersonel anılara” gidebilir.
Regresyon terapisinde
danışanın çözümlenmesini istediği konu ya da sorunun geçmişteki oluşma
nedenleri ve kaynağına inilerek çözümlenmesi amaçlanmaktadır. Örneğin öfke veya
yalnızlık korkusu problemi olan bir danışanda bu sorunun başlangıcı bu hayatın
erken çocukluk dönemi olabileceği gibi ruhun yolculuğu esnasında bir zaman
diliminden biri de olabilmektedir. Regresyon terapisinde geçmişte yaşanılan
olaylardan dolayı üzerimizde taşıdığımız enerji değiştirilip
dönüştürülmektedir. Ayrıca kazanılan anlayış ve farkındalık, ruhsal, zihinsel
ve bedensel iyileşmeyi de beraberinde getirmektedir.
Regresyon terapisi yapan
kişi, danışanın bilinçaltı anılarında geriye doğru gitmesine, kaynağa ulaşıp
keşfetmesine ve onun bunları yeni bir çerçeveye oturtmasına yol göstermek
amacıyla çeşitli teknikler ve beceriler kullanır.
Regresyon Terapisinden
faydalanmak için reenkarnasyon inancına sahip olmak şart
değildir. Bilinçaltından çıkan ve bir yaşam öyküsüne benzeyen hikaye her
danışan için eşsiz ve kendine özeldir.
Dünyanın değişik ülkelerinde 1950 yılından sonra kullanılmaya başlanan
Regresyon Terapisi; Gestaltian Psikoterapi, Psikodrama
(Z. Moreno), Beden Farkındalığı (W. Reich), Travma Terapisi ve NLP
Transpersonal Terapi gibi çeşitli terapi yaklaşımlarını da içermektedir. Bu
terapi yöntemi 1950’li yıllardan beri tüm dünyada kullanılmaktadır.
REGRESYON TERAPİSİ NELERİ TEDAVİ
EDER ?
Regresyon Terapisi;
Depresyon,
Anksiyete (kaygı)
bozuklukları
Panik atak,
Sosyal fobi,
Takıntılı
düşünceler,
Travma sonrası stres
bozukluğu vb.
·Kontrol etmekte güçlük çekilen öfke, kaygı, kendine acıma, kararsızlık,
suçluluk duygusu gibi duygular
Korkular (karanlık, yalnızlık, başarısızlık, terk edilme veya sevdiklerini kaybetme
korkusu gibi)
Fobiler (yükseklik,
ölüm, su, köpek vb.)
Tikler,
Somataform bozukluklar
(tıbbi olarak açıklanamayan ağrılar, migren ve geçmeyen baş ağrıları, mide
sorunları vb.)
Kişiler arası ilişki
sorunları (yakın çevre, karşı cins, aile içi, işyeri vb.)
İstenmeyen
alışkanlıklar,
Psikoloji kaynaklı fiziksel rahatsızlıklar,
Psikolojik kökenli
cinsel sorunlar,
·Öz güven problemi
·Öz değer problemi
Takıntılar (aşırı
titizlik, sürekli el yıkama gibi)
Başarı sorunları,
Zaman yönetimi
sorunları,
Hayatın herhangi bir alanında yaşanan tıkanıklıklar,
Yaşam amacını bulma
·Eklenti temizliği
·Eklenti (attachment) nedir?
Kişinin enerji alanında bulunan kendisine ait olmayan enerji veya enerjiler
eklenti olarak adlandırılır. Annemizin bizi doğurmadan önce yaşadığı bir kürtaj
ya da düşük vakası şimdiki yaşamımızda eklenti şeklinde enerji alanımıza
tutunarak ciddi sorunlar yaşamamıza neden olabilir. Bahsettiğimiz durumla şöyle
örneklerle de karşılaşabiliriz; nazar, büyü gibi durumlar ya da atalardan taşınan izler gibi gündelik hayatımızda farkına varmadan
deneyimliyor
olabileceğimiz ve yaşam enerjimizin bütünlüğünün bozulmasına neden
olan pek çok farklı enerji türü.
Bolluk bereket sorunları
ve herşeyden önemlisi kendi ruhsal varlığını tanımak, farkına varmak gibi
ihtiyaç duyulan pek çok alanda kullanılabilmektedir.
NASIL UYGULANIR?
Regresyon seansları
(danışanla yapılan ön görüşme, üzerinde çalışılacak konunun saptanması ve
terapi süreci)
ortalama olarak 2 saat
sürmektedir. Terapi sırasında çoğu zaman hipnoza gerek kalmadan yarı bilinçli
bir durum olan trans halinde çalışılmaktadır.
Seans için kullanılan
yöntemler farklılık göstermekle birlikte danışan farklı bir bilinç seviyesinde
oldugundan seans sonrasında yaşananlar tamamen hatırlanmaktadır.
Regresyon Terapisi hem
bir sanat hem de bilimdir. Bilim olarak, “danışan odaklı” bir iyileştirici
tedavi şekli olarak kabul görmektedir. Terapistin “teşhis”te bulunmasından çok,
tüm yanıtların hastanın bilinçdışı zihninde yattığını kabul etmektedir.
Regresyon terapisi kendini, kendi varlığını bütünsel anlamda tanıma ve iç
dengemizi sağlayarak bugüne katkıda bulunan çok etkili bir çalışmadır.
REGRESYON TERAPİSİ KİMLERE UYGULANABİLİR ?
Danışmanın seans öncesinde ve ön görüşmede katılımına herhangi bir sakınca
görmediği on sekiz yaşın üzerinde, kendi isteğiyle bu yöntemi deneyimlemeyi
seçen herkese Regresyon Terapisi uygulanabilir.
REGRESYON TERAPİSİ KİMLERE UYGULANMAZ ?
Kişinin kendi özgür iradesiyle gelmediği durumlarda seans uygulanamaz. Bunun
yanı sıra kişinin seansına engel olabilecek herhangi bir zihinsel engeli ya da
hastalığı varsa bu kişilere terapi uygulanmaz. Örneğin daha önce psikiyatrist
tarafından teşhis konulmuş kimi durumlarda da (şizofreni, majör depresyon gibi)
seans uygulanmamaktadır. Seans öncesinde danışman, randevu talebinde bulunan
danışana sağlık problemlerini ve varsa kullandığı ilaçları sormakla yükümlüdür.
Danışan için tehlike arz edebilecek durumlarda (ağır psikosomatik ilaçların
kullanımı gibi) seans isteği geri çevirebilir. Bunun yanı sıra hamile
danışanlara da seans uygulaması yapılmamaktadır.
Çalışma esnasında zihnen ve bedenen rahat hissettiğiniz bir gevşeme hali
(hafif trans) söz konusudur. Kişi olan bitenin ve anlattığı her şeyin
farkındadır ve tüm bunları seans bitiminde de hatırlar. Danışanların tamamına
yakını uygulanan hafif transa kolaylıkla geçiş yapar. Nadiren de olsa ön yargı,
ego ya da fazla analitik düşünme gibi nedenlerle direnç gösteren kimselere
rastlanabilir.
REGRESYON TERAPİSİ SEANS SÜRESİ NEDİR ?
Seans süresi; ön görüşme, trans ve seans sonrası değerlendirme ile beraber
ortalama iki ila üç saat arasında değişmektedir.
KAÇ SEANS ÇALIŞMNAK GEREKMEKTEDİR ?
Çalışma süresi danışanın çalışmak istediği konuya ve konunun kökenine göre
değişmektedir. Kişinin sorununu aşmaya hazır ve istekli oluşu bence seansların
başarısındaki ana etkendir. Bunun yanı sıra seans ile kazanılacak farkındalık
kişiden kişiye veya çalışılan konunun derinliğine göre değişmektedir. Bu
nedenle tahmini çalışma süresi kişiyle yapılan ilk seansın ardından daha iyi
anlaşılabilir. Yine de kökeni derinde ve çalışması uzun sürebilecek bir konuda
dahi yaklaşık üç ila beş seansın ardından kişilerin kendilerini çok daha iyi ve
mutlu hissettikleri bir noktaya ulaşırlar.
SEANS SONRASI
SÜREÇ
Terapisi sonrasındaki
ilk haftayı tamir fazı olarak değerlendiriyoruz. Seansın hemen ardından kişi
yoğun bir rahatlama ve yorgunluk hisseder. Takip eden süreçte kişi genellikle
enerjisinde bir yükseliş fark eder ve yaşamında yeni bir açılım deneyimler.
Çoğu danışan seans sonrasında daha mutlu, enerjik, rahatlamış olur ve yaşamıyla
ilgili bazı cevaplar bulduğunu anlar. Bunun yanı sıra yerleşik zihinsel ve
bedensel yüklerden kurtulmuş olunması nedeniyle nadiren de olsa hafif baş
ağrısı, yorgunluk, karışık rüyalar veya uyku ihtiyacında artış görülebilir. Çok
nadir olarak da hafif mide bulantısı ya da sindirim sisteminin çalışmasında
artışla karşılaşılabilir.